Home / All Post

Jumat, 29 September 2017

4 Tips Mudah Mengatasi Bentol di Kulit Bayi

4 Tips Mudah Mengatasi Bentol di Kulit Bayi

Jika si kecil terlihat terus menerus menggaruk area kulit tertentu, dalam waktu yang tidak begitu lama, biasanya akan muncul benjolan yang warnanya agak kemerahan atau biasa disebut bentol. Jangan biarkan si kecil terus menggaruk karena bisa-bisa kulitnya jadi iritasi. Anda harus tahu cara menghilangkan rasa gatal dan bentol ini. Lantas, bagaimana cara mengatasi bentol di kulit bayi? Begini caranya.

Bagaimana cara mengatasi bentol di kulit bayi?

Gatal pada bayi yang menyebabkan tubuh si kecil jadi bentol-bentol bisa dipicu oleh beberapa hal. Bisa jadi karena alergi, cuaca yang cukup panas, atau karena digigit serangga seperti nyamuk. Bentol di kulit bayi sebagian besar tidak memerlukan pengobatan khusus, gejalanya biasanya akan menghilang dengan sendirinya dalam beberapa jam atau hari.

Namun, jika Anda khawatir bentol di kulit bayi jadi semakin merah dan mengganggu kenyamanan buah hati Anda, coba lakukan cara-cara di bawah ini untuk mengatasi bentol di kulit bayi.

1. Dinginkan kulit bayi

Si kecil mungkin jadi terlihat gelisah, rewel, dan berusaha menggaruk bentol-bentol pada kulitnya. Segera kendurkan atau lepas baju anak Anda, jika area bentol di kulit bayi tertutupi oleh pakaiannya.

Jika Anda sedang ada di ruangan panas, atau di luar ruangan yang cuacanya cukup terik, segera bawa si kecil masuk dan nyalakan AC, kipas angin, atau kipas-kipaskan tubuh si kecil dengan menggunakan kipas tangan. Setelah itu, Anda bisa membawa si kecil ke kamar mandi.

Alirkan area dingin ke bagian tubuh yang gatal-gatal atau bentol, hal ini bertujuan untuk membersihkan bayi Anda dari keringat, debu, atau minyak. Anda juga bisa melakukan kompres dingin dengan menggunakan kain basah dingin pada bagian bentol di kulit bayi. Hal ini untuk mengurangi rasa gatal dan bentol di kulit bayi. 

2. Keringkan kulit bayi

Setelah Anda membasahi kulit si kecil dengan air atau sekedar melakukan kompres dingin, biarkan kulit bayi kering dengan sendirinya, jangan digosok menggunakan handuk. Anda juga bisa menggunakan kipas angin atau kipas tangan agar si kecil cepat kering. Namun, jangan melakukannya terlalu lama.

Hal ini bertujuan untuk meminimalisasi iritasi pada si kecil karena kondisi kulit bayi yang berbeda-beda, bentol di kulit bayi bisa memiliki arti kondisi kesehatan tertentu pada si kecil.

3. Gunakan lotion dan krim yang mengandung calamine

Jika si kecil menangis ketika Anda menyentuh kulitnya dan bentol di kulit bayi kelihatannya sangat gatal, oleskan lotion calamine pada kulitnya. Namun, jangan sampai mengoleskan lotion pada kulit di dekat mata si kecil.

Jika bentol di kulit bayi parah, gunakan krim hidrokortison sesuai saran dokter. Anda disarankan untuk tidak menggunakan salep dan lotion jenis lainnya karena dapat membuat bentol di kulit bayi semakin parah atau bayi mengalami reaksi alergi.

perawatan bayi

4. Biarkan kulit bayi bernapas

Untuk sementara waktu, biarkan si kecil telanjang atau usahakan pakaikan si kecil baju dengan bahan yang mudah menyerap keringat atau yang agak tipis, berbahan lembut, dan longgar misalnya katun. Jangan memakaikan baju yang terlalu tebal dan ketat. 

Hal ini untuk membiarkan kulit bayi Anda mendapatkan sirkulasi udara yang baik. Selain itu, hal ini juga baik untuk mencegah infeksi yang mudah terjadi ketika kulit terlalu lembap atau berkeringat. Jangan biarkan si kecil menggaruk area kulit yang bentol. Jika gigitan nyamuk adalah penyebab bentol di kulit bayi, pasanglah jaring nyamuk saat si kecil tidur pulas.

5. Jangan ragu untuk berkonsultasi pada dokter

Jika usaha yang Anda lakukan tidak ada perubahan, dan bentol di kulit bayi semakin parah dan terasa begitu gatal, ada baiknya segera konsultasikan hal ini lebih lanjut ke dokter. Terutama jika Anda  adanya tanda-tanda infeksi, kemerahan, dan pembengkakan.

Banyak penyakit berbahaya yang bisa ditularkan oleh gigitan nyamuk. Biasanya, gigitan nyamuk tidak begitu berbahaya. Tapi jika anak Anda mengalami gejalanya seperti demam, muntah, sakit kepala, dan rewel. Segera temui dokter untuk mengetahui kondisi kesehatan si kecil.

The post 4 Tips Mudah Mengatasi Bentol di Kulit Bayi appeared first on Hello Sehat.


Hallo semuanya selamat datang di website dokter yugi selamat membaca artikel menarik tentang kesehatan di sini !
from Hello Sehat http://ift.tt/2x3JpVl
via IFTTT
Penyebab Tekanan Darah Naik Turun: yang Normal dan yang Mengkhawatirkan

Penyebab Tekanan Darah Naik Turun: yang Normal dan yang Mengkhawatirkan

Memeriksa tekanan darah atau tensi bisa dibilang wajib jika sedang berkunjung ke dokter. Kadang, Anda mungkin memiliki tekanan darah sedikit rendah dan kadang sedikit tinggi. Ya, kadang tekanan darah bisa berubah-ubah sepanjang hari. Apakah ini normal? Apa yang menyebabkan tekanan darah naik turun? Simak jawabannya berikut ini. 

Penyebab tekanan darah naik turun

Tekanan darah naik turun bisa menjadi hal yang normal dan bisa juga tidak. Tekanan darah yang berubah-ubah bisa disebabkan oleh respon tubuh terhadap perubahan kecil dalam kehidupan sehari-hari, misalnya stres, kurang tidur, olahraga, dan sebagainya.

Berikut ini merupakan penyebab tekanan darah naik turun.

  • Stres. Tubuh mengalami berbagai perubahan saat Anda stres, salah satunya adalah tekanan darah menjadi lebih tinggi. Perubahan ini terjadi karena hormon stres yang dihasilkan tubuh, misalnya hormon kortisol, membuat jantung memompa darah lebih keras. 
  • Obat-obatan tertentu. Konsumsi obat-obatan tertentu juga dapat menyebabkan tekanan darah naik turun. Misalnya, konsumsi obat acetaminophen, dekongestan, dan obat antiradang.
  • Sensitivitas terhadap makanan. Beberapa orang bisa mengalami perubahan tekanan darah karena sensitif terhadap makanan tertentu. Hal ini umum terjadi pada mereka yang memiliki sensitivitas terhadap makanan yang mengandung garam/natrium tinggi atau makanan yang sangat asin. Biasanya, tekanan darah akan kembali normal dalam beberapa waktu.
  • Konsumsi kafein. Kopi, teh, atau minuman lain yang mengandung kafein tinggi bisa menyebabkan tekanan darah naik. Para ahli menduga, hal ini terjadi karena kafein menyebabkan penyempitan pembuluh darah. Bagi Anda yang tidak terbiasa minum kopi, minum lebih dari dua cangkir kopi per hari dapat meningkatkan tekanan darah sebesar 4-13 mmHg.
  • Dehidrasi. Dehidrasi bisa menyebabkan tekanan darah turun. Anda perlu minum lebih banyak air untuk meningkatkan volume darah sehingga tekanan darah naik kembali.
  • Demam. Demam merupakan respon tubuh saat melawan infeksi. Saat demam, tekanan darah Anda bisa meningkat karena pembuluh darah menyempit sementara detak jantung Anda meningkat.

mengontrol tekanan darah

Tekanan darah yang tidak stabil bisa jadi tanda masalah serius

Merupakan hal yang normal jika tekanan darah naik turun sepanjang hari, jika masih dalam batas yang wajar. Namun, akan berbeda ceritanya jika tekanan darah naik turun dalam rentang yang sangat jauh. Hal ini justru bisa menjadi tanda adanya peningkatan risiko penyakit jantung dan kematian dini, seperti yang dikatakan peneliti dalam WebMD.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa tekanan darah atas (sistolik) yang naik turun lebih dari 14 mmHg berhubungan dengan peningkatan risiko gagal jantung sebesar 25%. Tekanan darah sistolik adalah angka teratas dalam pembacaan tekanan darah.

Dibandingkan dengan orang yang tekanan darahnya stabil, orang yang memiliki tekanan darah naik turun dengan rata-rata selisih 15 mmHg, dikaitkan dengan peningkatan risiko serangan jantung sebesar 30% dan peningkatan risiko stroke sebesar 46%.

Paul Muntner, profesor epidemiologi di University of Alabama School of Public Health di Birmingham, kepala penelitian tersebut mengatakan bahwa tekanan darah yang naik turun bisa menjadi tanda meningkatnya kerusakan pembuluh darah arteri.

Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk selalu berusaha menjaga tekanan darah tetap terkontrol. Setidaknya, jaga tekanan darah Anda agar kurang dari 140/90 mmHg. Sementara, tekanan darah normal adalah 120/80 mmHg.

Jika Anda memang mempunyai tekanan darah tinggi (tekanan darah lebih dari 140/90 mmHg), pengobatan yang tepat dan perubahan gaya hidup dapat membantu menjaga tekanan darah Anda tetap stabil. Jadi, usahakan untuk menerapkan pola makan sehat dan olahraga teratur.

The post Penyebab Tekanan Darah Naik Turun: yang Normal dan yang Mengkhawatirkan appeared first on Hello Sehat.


Hallo semuanya selamat datang di website dokter yugi selamat membaca artikel menarik tentang kesehatan di sini !
from Hello Sehat http://ift.tt/2xEhw5R
via IFTTT
Bukan Cuma untuk Orang Dewasa, Ini Manfaat dan Tips Yoga untuk Anak-anak

Bukan Cuma untuk Orang Dewasa, Ini Manfaat dan Tips Yoga untuk Anak-anak

Tidak hanya untuk dewasa saja, nyatanya yoga juga bisa dan boleh dilakukan untuk anak-anak. Yoga untuk anak sebenarnya lebih mengacu pada aktivitas fisik yang menyenangkan untuk anak. Namun, olahraga ini tetap bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran anak. Apa saja yang harus diketahui orangtua tentang yoga untuk anak? Bagaimana cara memulainya? Simak ulasannya di bawah ini.

Manfaat yoga untuk anak

1. Menyehatkan fisik dan mental anak

Menurut situs Parenting, ada penelitian yang menghubungkan antara yoga pada kesehatan tubuh. Antara lain menghubungkan bagaimana yoga bisa memberikan efek positif pada anak yang memiliki asma, irritable bowel syndrome (IBS), ADHD, bahkan autisme.

Seorang dokter anak dari Vanderbilt Medical Center di Amerika Serikat (AS), dr. Gurjeet Birdee, menyatakan bahwa latihan pikiran dan badan yang dilakukan melalui yoga bisa membantu anak-anak untuk mengatasi berbagai kondisi kesehatan mental maupun tubuhnya. 

2. Meningkatkan kekuatan fisik anak

Selain itu, yoga juga bagus untuk meningkatkan kekuatan fisik anak, karena pada gerakannya mereka belajar dan menggunakan semua otot mereka. Karenanya, merekapun diharapkan menjadi sadar akan tubuh dan bagaimana menggunakan tubuh secara efisien.

3. Memperbaiki konsentrasi dan fokus anak

Lalu, seiring anak belajar memperbaiki keseimbangan fisik mereka lewat gerakan yoga, anak-anak juga dapat melatih motorik kasar dan motorik halusnya.

Kadang, karena adanya gerakan yang membutuhkan fokus khusus untuk mencapai pose tertentu atau tetap seimbang, yoga untuk anak dapat membuat mereka jadi lebih berkonsentrasi dan fokus di sekolah. Menurut beberapa penelitian, hal ini tentu bisa membuat mereka lebih berprestasi.  

Tips yoga untuk anak agar nyaman dan aman

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan ketika orangtua hendak menyarankan anak atau memasukkan anak ke kelas yoga. Untuk usia anak-anak, tubuhnya memang terkesan masih cukup lentur. Orangtua atau instruktur yoga yang akan mengajarkan anak pose yoga, harus memastikan dan mengetahui ketegangan otot dan sendi-sendi tubuh yang berpotensi cedera.

Terkadang, anak-anak secara alami tubuhnya lebih lentur daripada orang dewasa, dan mungkin bahkan tidak menyadarinya saat melakukan gerakan atau tekukan sendi yang berlebih. Instruktur yoga ataupun orangtua yang mengajar anak,  harus mendengarkan tubuh mereka dan berhenti jika dirasa tidak nyaman. Intinya, jangan memaksakan pose yoga untuk anak.  

Saat orangtua berusaha memperkenalkan latihan yoga pada anak, ada baiknya dilakukan di tempat yang aman dan menggunakan matras. Terkadang, mentang-mentang diajarkan di rumah, orangtua menjadi mengabaikan peralatan latihan yang mana memang tujuannya untuk menghindari hal-hal seperti cedera atau tergelincir. Suhu ruangan juga harus dijaga pada suhu yang lebih rendah dan nyaman untuk membuat bergerak dan bernapas menjadi lebih nyaman.

Terakhir, orangtua perlu mempertimbangkan kesehatan anak mereka secara keseluruhan sebelum memasukkan anak mereka ke kelas yoga untuk anak. Anak-anak yang punya masalah dengan migrain perlu menghindari pose yang membawa tekanan ekstra ke kepala mereka. Sedangkan seorang anak yang memiliki asma, bronkitis, hernia, atau kesulitan bernapas lainnya mungkin perlu menghindari teknik pernapasan tertentu. Yang terpenting, orang tua dan instruktur harus bekerja sama untuk memberikan pengalaman yoga positif bagi anak-anak.

The post Bukan Cuma untuk Orang Dewasa, Ini Manfaat dan Tips Yoga untuk Anak-anak appeared first on Hello Sehat.


Hallo semuanya selamat datang di website dokter yugi selamat membaca artikel menarik tentang kesehatan di sini !
from Hello Sehat http://ift.tt/2yf5sZA
via IFTTT
Langganan: Postingan (Atom)