Pagi hari biasanya adalah waktu yang pas untuk melakukan olahraga. Namun, Anda ternyata belum sempat mencuci pakaian olahraga. Lalu, Anda melihat pakaian olahraga kemarin tergantung di kapstok, mencium aromanya, dan bila ternyata masih wajar, pakai saja lagi. Begitukah yang biasa Anda lakukan?
Pakaian olahraga yang tidak dicuci bisa jadi sumber bakteri
Ternyata hal tersebut bukan pilihan yang baik untuk kesehatan dan lingkungan. Meskipun terlihat cukup bersih, memakai baju olahraga yang belum dicuci bisa membuat teman olahraga Anda terganggu karena baunya, selain itu pakaian yang sedang Anda gunakan dua kali itu tak sebersih yang Anda kira.
Menurut Kay Obendorf, Ph.D., profesor emeritus ilmu serat di University of Cornell, keringat yang dihasilkan tubuh sebenarnya tidak berbau. Lantas, kenapa terkadang bisa memunculkan aroma tidak sedap? Aroma tak sedap ini muncul karena kelenjar minyak yang mengeluarkan minyak bereaksi dengan bakteri yang terkena keringat. Semakin banyak bakteri yang menempel di keringat, maka semakin kuat juga bau yang ditimbulkan.
Saat olahraga, suhu tubuh akan meningkatkan kelembaban dari keringat, dan ini merupakan tempat yang nyaman untuk berkembangnya bakteri. Artinya, sumber-sumber bau itu akan diserap baju olahraga yang memang didesain mudah menyerap keringat.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Alberta dan University of Ghen seperti yang dilansir dari BBC menemukan bahwa penyerapan keringat (sekaligus bakteri) oleh baju olahraga berbahan dasar kain spandex dan polyester akan lebih besar dibandingkan jika pakaian itu berbahan katun.
Artinya, bila Anda tidak segera mencuci pakaian olahraga yang telah dipakai, bakteri dapat terus berkembang biak di sana. Dan jika Anda masih memutuskan untuk memakainya kembali, itu hanya akan semakin memperburuk keadaan dan bau yang ditimbulkan akan semakin menjadi-jadi.
Bagaimana cara mencuci pakaian olahraga?
Jika Anda sudah pakai baju olahraga sebanyak dua kali atau lebih, kotoran yang bercampur keringat dan menempel di pakaian Anda bisa menimbulkan noda kekuningan dan sulit untuk dibersihkan dan hal ini bisa berakibat buruk bagi kulit.
Menurut Arielle Nagler, MD, asisten profesor dermatologi di NYU Langone Health mengatakan bahwa orang-orang yang mengenakan pakaian olahraga mereka yang belum dicuci, bisa mengakibatkan kain yang menjadi bahan pakaian olahraga menjadi sedikit lebih kasar dan membuat aktivitas fisik Anda jadi tidak nyaman. Hal ini juga bisa menyebabkan ruam, gatal dan iritasi kulit. Anda juga mungkin akan “mendapatkan” lebih banyak jerawat pada tubuh karena mengenakan kembali pakaian olahraga yang telah dipakai dan tidak dicuci.
Lalu bagaimana aturan menggunakan pakaian olahraga? Dalam hal mencucinya, seperti yang dilansir dari Mens’s Health perlakukan pakaian olahraga seperti pakaian dalam. Itu berarti Anda harus mencucinya setiap habis dipakai. Cuci dengan merendamnya terlebih dahulu menggunakan air panas dan detergen. Hal ini akan menghilangkan bakteri penyebab bau.
Anda sendiri sebaiknya segera melepaskan pakaian yang berkeringat, agar pori-pori tidak tersumbat, jerawat tidak muncul, dan tubuh tidak berbau.
The post Bolehkah Memakai Ulang Pakaian Olahraga Tanpa Dicuci? appeared first on Hello Sehat.
Hallo semuanya selamat datang di website dokter yugi selamat membaca artikel menarik tentang kesehatan di sini !
from Hello Sehat http://ift.tt/2jaWq6w
via IFTTT