Imunisasi atau vaksin flu bisa jadi salah satu cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh dari infeksi flu. Namun, sebelum Anda melakukan imunisasi flu, pastikan Anda sedang merasa senang dan bahagia. Pasalnya, penelitian terbaru menyebutkan bahwa vaksin flu akan bekerja lebih efektif ketika mood atau suasana hati seseorang dalam keadaan yang baik. Mengapa begitu? Simak ulasannya dalam artikel ini.
Vaksin flu akan bekerja lebih efektif jika suasana hati Anda baik
Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal Brain, Behavior, and Immunity menunjukkan bahwa vaksin flu akan bekerja lebih efektif jika Anda sedang dalam suasana hati yang baik.
Penelitian ini melibatkan sebanyak 138 peserta dewasa yang berusia 65 sampai 85 tahun. Selama penelitian, para periset merekam keadaan psikologis dan perilaku peserta selama dua minggu sebelum dan empat minggu setelah mendapatkan vaksin flu. Faktor psikologis dan perilaku yang dijadikan indikator dalam penelitian ini meliputi suasana hati, stres, jumlah aktivitas fisik, dan pilihan diet para partisipan.
Hasilnya, dari semua indikator yang dilihat para periset, suasana hati yang positif nyatanya memiliki pengaruh besar terhadap seberapa baik vaksinasi flu mampu melindungi diri Anda terhadap penyakit. Perasaan senang, gembira, atau bahagia pada hari imunisasi dikaitkan dengan tingkat antibodi yang lebih tinggi seiring berjalannya waktu.
Dengan kata lain, apabila vaksinasi flu dilakukan saat seseorang sedang merasa bahagia, maka vaksinasi tersebut akan memberikan lebih banyak perlindungan penyakit, setidaknya 4 hingga 16 minggu setelah mendapatkan vaksin.
Kenapa suasana hati memengaruhi sistem kekebalan tubuh?
Para peneliti beranggapan bahwa orang yang lebih bahagia biasanya cenderung menjaga kesehatannya dengan baik, misalnya dengan menerapkan pola diet sehat dan rutin berolahraga. Nah, hal tersebutlah yang bisa menyebabkan sistem kekebalan tubuh mereka jadi lebih kuat.
Ketika sistem kekebalan tubuh Anda kuat, maka akan membuat Anda memiliki lebih banyak antibodi setelah melakukan vaksin flu. Inilah yang membuat vaksin flu bekerja efektif untuk melawan virus penyebab flu.
Meski begitu, tingkat antibodi yang tinggi dalam tubuh tidak bisa dijadikan jaminan pasti bahwa seseorang mungkin akan lebih kuat melawan flu. Pasalnya, efektivitas vaksinasi flu sangat bervariasi pada setiap orang. Bahkan, ada orang yang tidak bisa melawan flu meskipun memiliki tingkat antibodi yang tinggi dalam tubuhnya.
Selain suasana hati yang positif, para peneliti juga percaya bahwa terdapat faktor lain yang bisa mempengaruhi keefektifan vaksin flu. Peneliti dari Universitas Yale telah menemukan bukti bahwa gen nyatanya juga berpengaruh terkait seberapa baik tubuh Anda akan menanggapi vaksin flu.
Masih diperlukan penelitian lebih lanjut
Sayangnya, penelitian ini hanya dilakukan dalam skala kecil dan hanya mengukur efeknya pada orang dewasa berusia lanjut. Selain itu, para peserta dalam penelitian tersebut juga diketahui sudah mendapatkan vaksin flu di tahun sebelumnya sehingga mungkin saja sistem kekebalan tubuhnya terhadap flu jadi lebih baik.
Itu sebabnya, penelitian lanjutan dalam cakupan yang lebih luas perlu dilakukan untuk memastikan apakah hasil yang sama akan terjadi pada orang yang lebih muda atau tidak.
Meski begitu, hasil penelitian ini bisa jadi bahan pertimbangan dalam memilih saat yang tepat apabila Anda berniat untuk melakukan vaksin flu tahunan. Pasalnya, berdasarkan hasil penelitian ini diketahui bahwa suasana hati yang baik telah terbukti berkaitan dengan sistem kekebalan tubuh yang baik pula. Jadi, apabila Anda ingin melakukan vaksin flu, ada baiknya Anda melakukannya saat suasana hati sedang baik, ya.
The post Vaksin Flu Akan Lebih Efektif Jika Mood Anda Sedang Baik appeared first on Hello Sehat.
Hallo semuanya selamat datang di website dokter yugi selamat membaca artikel menarik tentang kesehatan di sini !
from Hello Sehat http://ift.tt/2APDeFQ
via IFTTT